Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2175 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 159.51g | Carbs: 224.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 20.10.22, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, РИС с овощами 25.10.22, Кофе (из Молотых Зерен), Карась. Dinner: SPAR Ролл Сяки Маки , Pizzasushiwok Бостон Ролл, Пирог-пуддинг с протеином, Куриное филе ГРИЛЬ 19.10.22, Табрис Ролл с Королевской Креветкой. Snacks/Other: Пирог-пуддинг с протеином. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|