Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 83.84g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Чай с Медом, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|