Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 89.56g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Neocell Коллаген. Lunch: Чай Несладкий, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Dinner: Наслада Пряники Имбирные, Чай Несладкий, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Здрава Крекер Овсяный, KDV Say No To Sugar, Виноград, Кофе с Молоком. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|