Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 174.33g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Махеевъ Джем Фейхоа, Сырник, Станция Молочная Кефир 1%, Valio Молоко 0,05%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок. Lunch: Сыр Российский, Станция Молочная Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
6543212014's Weight History
|