Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 84.13g | Carbs: 199.65g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк , Перекресток Инжир Свежий, Вкусвил Карпаччо из Индейки , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lunch: Вкусвил Сыр с Белой Плесенью и Грецким Орехом, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Prisma Греча Отварная, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Магнит Арбуз, Магнит Мандарин. Dinner: Батон Нарезной, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Prisma Греча Отварная. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 9 hours, Housework - 1 hour, Standing - 40 minutes, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|