Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 75.21g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Фруате Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фруате Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|