Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 107.40g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ясный Луг Снежок, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречневый Суп, Сырный Суп с Курицей, Гречка с Курицей. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|