Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 93.59g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Monini Масло Рисовое, Now Foods Ультра Омега-3, Nutiva Семена Чиа, Голубика, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Му-У Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Солянка 2022 5. Dinner: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Компот без Сахара, Самбери Яйцо Вареное , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Съешь Меня Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|