Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 78.07g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты Куриные Рубленные, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Кукуруза, Дикси Мандарины, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Суп из Индейки, Вермишели и Брокколи. Dinner: Королек, Котлеты Куриные Рубленные, Перекресток Чиабатта , Самбери Салат из Моркови с Майонезом, SPAR Сельдь под Шубой , Дикси Мандарины, Ашан Штрудель с Вишней. Snacks/Other: Филевское Пралине. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|