Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 94.52g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Омлет с Овощами, Хлеб Черный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Lunch: Батон, Кисель, Рассольник. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Молоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Жизнь_прекрасна's Weight History
|