Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 96.92g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Щи с Курицей, Сметана. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пицца Домашняя, Лента Мини-Маффин с Шоколадным Вкусом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|