Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
110.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 91.53g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Страна Васильки Творог 6%, Арбуз. Lunch: Пятерочка Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Dinner: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, Global Village Квашенная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|