Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2016 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 131.33g | Carbs: 231.83g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Lunch: Огурец (с Кожурой), PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Куриные Котлеты на Пару, Take And Go Протеиновый Батончик Кокос и Кола. Dinner: Милка Молочный Шоколад , Конфета, Twix Mini, Сладофф Печенье Сладкие Пуговки, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|