Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 172.32g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Ого Кунжут, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Печеное Яблоко, Куриное Филе, Увелка Рис Дикий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Авида Творог 5%, Вараксино Яйцо, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ешь Здорово Спиральки из Амарантовой Муки, Polar Медальоны из Филе Горбуши. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|