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ん 3 しー 7
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43 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1342 kcal
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Fat: 55.16g | Prot: 89.02g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 味源 おからパウダー, はちみつ, ポッカサッポロ ポッカレモン100, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: ファミリーマート 黒糖チョコロール 4個入, ローソン ごちそう豚汁, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Dinner: エスビー まろやか豆乳と濃厚チーズのオートミールリゾット, ローソン 国産サラダチキンスティック明太チーズ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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