Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2830 kcal
|
Fat: 148.67g | Prot: 158.80g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Свой Урожай Чёрная Смородина , Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Разносол Морковь по-Корейски с Грибами, Морской Коктейль. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Шардоне, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Авокадо, Яйцо, Растительное Масло, Лук, Sokolova-Блинчики, Талицкий Молочный Завод Сырок, Сосновоборская Говяжий Фарш. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|