Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 121.60g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Голубика, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lunch: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Белая Дача Салат Микс Неаполь, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Arla Сыр Натура Light, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Помидоры, Лента Авокадо, Эконива Молоко 3,2%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голубика, Помидоры, Лента Кижуч Стейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|