Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2657 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 142.62g | Carbs: 344.27g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Творог 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес", Славмо Молоко 2,5%, Морковь, Творожный банано-йогуртовый топинг, Грецкие Орехи, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|