Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2212 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 153.89g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Яблочное Варенье, Fazer Хлеб Подовый, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Верес Горошек Зеленый, Тушеные Овощи, Омлет или Яичница. Lunch: Orion Чокопай, У Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|