|
*
|
62.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 79.52g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Избенка Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Голубика, Капучино, Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|