Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 93.02g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара . Lunch: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Alpro Almond Barista, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара , Перловка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Вареная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Болгарский Перец. Dinner: Активия Йогурт, Замороженные Ягоды. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, RED Шоколад Темный с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Курица Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|