Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
598 kcal
|
Fat: 13.86g | Prot: 50.90g | Carbs: 69.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Листья Салата, Помидоры, Mlekpol Ser Edam, Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Tolonis Сыр Фета, Своя Линия Шпинат , Лук, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisbigdan's Weight History
|