|
Боялась вставать на весы после двух дней, но нормально думала будет хуже , может успокаиваю себя , но я правда много ела из-за тревожности и болезни и пмс, но поймала себя на мысли что при 67-66 мне комфортно, может попытаться удерживать этот вес , чем стремительно зудеть и также быстро возвращать ?! Постараюсь не спеша идти , тк скорость или хз что меня сбивает
|
70.3 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 144.33g | Prot: 96.48g | Carbs: 49.94g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабош Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Велком Бекон, Кабош Сыр, Арахис, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кабош Сыр, Арахис, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фейхоа, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Жизнь Март Котлета Куриная Жареная. Dinner: Творожная запеканка с Манкой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бекон. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|