Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 110.59g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, KFS Байтс, Ростик'c - KFC Латте. Lunch: Красное Яблоко, Окей Торт Инь и Янь, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная, Окей Багет с Чесночной Начинкой. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, Искренне Ваш Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Метро Дыня Гуляби, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Авокадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|