Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 102.83g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Гороховая Каша, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Ne Moloko Соевое с Бананом, Ivoria Шоколад Темный с Апельсином, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный для Салата, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Гороховая Каша, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|