Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 89.82g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная. Lunch: Кабачки, Дыня, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Томаты Вяленые, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|