Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 42.09g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla. Dinner: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Лента Спаржа по-Корейски, Морская Соль, Славянские Традиции Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|