Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 81.07g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Черная Карта Кофе Растворимый, Вареное Яйцо. Lunch: Кафе Минутка Шаурма в Лаваше. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasil-88's Weight History
|