Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 106.32g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Пиканта Кабачковая Икра, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Киприно Сыр Алтайский Золотой. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вермишель, O'Zera Шоколад Dark 55%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Weight History
|