Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 51.88g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хлеб Бородинский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Командор Фарш Домашний из Говядины и Свинины, Рис Отварной. Snacks/Other: Крекеры, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|