Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
106.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2075 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 112.65g | Carbs: 229.88g.
Breakfast: Красное Яблоко, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Lunch: Капустный Салат, Говядина Отварная, Манты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленое Яблоко, Бахетле Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Мёд, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Орехи Кешью. more...
|
|
3371 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|