Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2309 kcal
|
Fat: 92.23g | Prot: 120.82g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Окей Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Красные Вишни, Блины на Молоке, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Йогурт 0%, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пирожное Корзиночка, Тануки Ролл Дракон Лайт, Тануки Роллы Филадельфия, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|