Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 45.67g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Самокат Круассан Красный Бархат с Ванильным Кремом. Lunch: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Calve Тайский Сладкий Чили Соус. Dinner: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|