Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 69.53g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Колбаса, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Слобода Кетчуп Шашлычный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Яйцо Куриное. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Молочный Гостинец Сметана 18%, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Сельдь, Жареный Картофель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|