Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2967 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 173.64g | Carbs: 409.33g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Вязанка Ветчина из Индейки, Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ремесленный Хлеб Тостовый Хлеб с Цельным Сухим Молоком. Lunch: Сладкий Дом Пряники "Вечерние", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Петруха Мякоть Бедра, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Ямчан Соевый Соус Терияки, ВкусВилл Белок Яичный, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Окей Холодец из Индейки, Моя Цена Горчица Русская. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|