Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
36.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 88.81g | Carbs: 273.19g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Северная Долина Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Дикси Слива, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Шпинат, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Lunch: Брокколи, Лук, Вареная Курица, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|