Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
882 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 90.62g | Carbs: 46.94g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный. Lunch: Голубцы, Авокадо Авокадо, Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ашан Говяжье Легкое, Груша. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
хотьба 7,82км - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
KaterinaKis88's Weight History
|