Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 98.61g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Mlekovita Творожный Сыр, California Gold Nutrition Коллаген, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Молоко (Цельное Молоко), Салат Айсберг, Сыр Легкий, Дубки Балыковая, Тавр Ветчина для Завтрака, Творог 9%. Lunch: Чиабатта, Острая Свекла Моя, Говяжий Хвост, Замок Любви Торт Три Шоколада. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Острая Свекла Моя, Телятина по Французки. Snacks/Other: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Магнит Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|