Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 104.31g | Prot: 71.62g | Carbs: 15.70g.
Breakfast: Оргтиум Микс из Семян, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Масло Гхи, Лукашинские Огурчики с Укропом, Помидоры, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Слабосоленый Филе-Кусок, President Сыр Творожный из Козьего Молока, Кабачок, Moloko Пармезан Тёртый, Parmalat Сливки 35%, Яйцо Куриное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оргтиум Микс из Семян, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Лук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|