Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 55.06g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гуляш из Говядины, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Ritter Sport Цельный Миндаль, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Суп. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|