Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 98.43g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Милти Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Narmak Семена Льна, хлеб из зелёной гречки, San Martin Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Увелка Чечевица в Пакетиках. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|