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Fácil não está...Mas também não estava fácil me olhar no espelho...auto estima zero!!
Então eu escolhi o meu difícil...Sem pressa, sem neura,mas com foco e muita força de vontade!!
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72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2022:
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784 kcal
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Fat: 22.92g | Prot: 34.09g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Bergamota, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Isabela Torrada Tradicional. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Panela, Abacaxi. Snacks/Other: Shortcake (tipo Biscoito), DIA Manga Rosa . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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