Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 100.20g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 1%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Heinz Кукуруза, Мистер Хе Морковча, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Яйцо. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|