Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 108.68g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Минутка Каша Овсяная с Персиком, Коломенское Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Пастрами Севильяна. Lunch: Еда без Труда Котлета Куриная под Соусом с Рисом и Овощами, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Бургер Кинг Чизбургер, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнтиЖир228's Weight History
|