Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 64.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 176.98g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Макфа Пшеничная Мука, Белореченское Яйцо. Lunch: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Maxler Micellar Casein ( Vanilla Ice Cream), Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, НЛО Большой Рожок, Амур Бройлер Крыло Куриное, Белореченское Яйцо, Оттоги Сухари Панировочные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Цукини, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Белореченское Яйцо, Maxler Micellar Casein ( Vanilla Ice Cream), Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovevanv's Weight History
|