Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 111.71g | Carbs: 228.99g.
Breakfast: Bravolli Кукурузная Полента, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 20.10.22. Lunch: Магнит Апельсин, САЛАТ овощной 21.10.22, РИС с овощами 25.10.22, Unagrande Моцарелла. Dinner: Хорошие Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Сердце говяжье 25.10.22, Гречка варёная, ХЛЕБ без яиц 20.10.22, Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Ролл Пшеничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|