Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 100.41g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Растительное Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Dinner: Лук, Растительное Масло, Магнит Томаты Свежие, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мясо Индейки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_makk's Weight History
|