Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 103.17g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Кофе, Поставы Городок Молоко 1.8%, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Красный Лук, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Dinner: Бегемаг Бутерброд с Красной Рыбой, Eurospar Блинчики с Ветчиной и Творожным Сыром, Joly Woo Спринг Ролл с Овощами. Snacks/Other: Вино Сухое, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|