Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2579 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 166.24g | Carbs: 331.23g.
Breakfast: Вязанка Ветчина из Индейки , Яйцо, Ремесленный Хлеб Тостовый Хлеб с Цельным Сухим Молоком, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Малые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Петруха Мякоть Бедра, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Sanbonsai Соус Терияки, Моя Цена Горчица Русская, Магнит Картошка. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|