Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 86.07g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Монетка Сыр Голландский, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Dinner: Монетка Вафли со Вкусом Сливок, Смак Батон Студенческий, Сметана 15%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сметана 15%, Зимний Салат, Смак Батон Студенческий. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|